如果你看到这个，请站起来伸展一下 :)
提高你的工作效率
Trilium Notes的番茄工作法小部件。别忘了给自己休息的时间！
如果你对番茄工作法不熟悉，可以参考百度百科了解更多信息。
我最近发现这个番茄计时器可以与禅模式非常好地配合。你应该试试它 :)
- Windows:
- Linux桌面:
英语
简体中文
- 从发布页面下载zip文件。
- 在Trilium中右键单击笔记树，然后点击导入，取消选中“安全导入”。
- 重新启动Trilium Notes，或者使用
ctrl+r重新加载界面。 - 打开任何笔记，你会看到一个计时器条。
- 祝你玩得愉快。
- 你可以调整
config子笔记中的配置。比如把语言lang改成cn再重启就是中文。 - 支持国际化，查看
translations子笔记里有翻译文本。 - 会有通知提醒你休息 :)
- 按钮带有声音效果，还有通知闹铃音效。
我在2023年10月被诊断出腰椎间盘突出。主治医生说突出情况很严重，属于巨大突出。尽管医生强烈建议我立即进行手术，但我拒绝了，至少暂时不希望手术。
我目前正在积极接受保守治疗，希望能有所改善。我知道这是一场长期的战斗，需要采取很多措施。根据我的物理治疗师的建议，我应该每隔30分钟站起来伸展一下。后来我想到，番茄工作法遵循类似的时间安排：25分钟工作，5分钟休息。这种方法与我的治疗计划完美契合。
我整天都在使用Trilium Notes，所以就想着给它整一个番茄钟。在我的治疗过程中一直在积极使用这个计时器。我相信在长时间坐着之后，休息一下并休息身体是很重要的。
希望这可以帮助防止其他人患上腰椎间盘突出。
该项目中使用的音频来自Pixabay，这是一个充满活力的创作者社区，共享免版税的图像、视频、音频和其他媒体。感谢他们的贡献和这一资源的可用性。以下是与音频内容相关的信息：
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